ハンドボール用両面テープの上手な巻き方

身支度とフィンガーテープの下準備

まずは身支度をすべて整えます。
次に両面テープを切り、テーブルの隅などに必要量を貼ります。
この時、剥離紙（両面テープが付かないようについている白い紙）は剥がさないようにします。

まずは下地テープから

下地テープを親指と小指の全体に巻きます。
巻きはじめは爪に貼り、根元に向かってしっかり巻きます。

その他の指は第二関節まで巻きます。

両面フィンガーテープを巻く

利き手ではない方から両面テープを貼ります。
剥離紙をはがさずに、下地テープと同じ容量で爪側から根元に向かって巻きましょう。巻き終わったら剥離紙を剥がします。その後、利き手側も同じように巻きます。

巻き方ひと工夫＆コネタ